Wycieczki, Wczasy, Wakacje nad morzem w Polsce

zabiegi SPA

06 kwietnia 2010r.

Czy przed zabiegiem należy się ogolić? Panom planującym zabiegi na twarz zaleca się golenie, nie jest to jednak obowiązkowe. Należy to zrobić co najmniej na 2 godziny przed planowaną wizytą u kosmetyczki, by uniknąć podrażnienia skóry. Panie, które zaplanowały zabiegi na całe ciało powinny to zrobić najpóźniej dobę przed zamówionym masażem, maską czy peelingiem. Jak przygotować się do zabiegu Przed pierwszym zabiegiem zostaniesz skierowana do lekarza lub kosmetologa, który przeprowadzi z Tobą niezbędny wywiad na temat stanu zdrowia, alergii itp., doradzi jakie zabiegi są dla Ciebie niewskazane. Zwróć terapeucie uwagę jeśli jesteś w ciąży, regularnie zażywasz leki, odczuwasz jakikolwiek ból przed zabiegiem lub jesteś na stałe pod opieką lekarza. Później możesz też zwrócić się do niego, jeśli jesteś niezadowolona z przebiegu zabiegu. Przed zabiegami i po nich dobrze jest się wyciszyć. Hotele SPA posiadają specjalne pomieszczenia do relaksu (tepidaria), z których można skorzystać. Jeżeli planujemy pielęgnację skóry, warto przed takimi zabiegami wejść do sauny (pobyt w niej rozszerza pory, co sprzyja lepszemu wchłanianiu się kosmetyków). Do masażu czy wizyty na basenie lub w saunie nie należy przystępować zaraz po posiłku – trzeba odczekać co najmniej godzinę. Picie alkoholu jest niewskazane, należy jednak pić dużo wody przed i po zabiegach – sprzyja to pogłębieniu ich efektów terapeutycznych. Jak zachowywać się w trakcie zabiegów Zajmij wygodną pozycję, poproś terapeutę o zachowanie odpowiedniej temperatury, aby nie było Ci zbyt gorąco lub zimno (problemem często spotykanym w gabinetach SPA jest zbyt silnie działająca klimatyzacja) – nieodpowiednia temperatura wywoła dyskomfort i sprawi, że nie będziesz w stanie skoncentrować się na zabiegu. Obsługa może także włączyć odpowiednią dla Ciebie muzykę czy zapalić kadzidełka zapachowe. Terapeuci w większości przypadków odkrywają tą część ciała, która jest aktualnie poddawana zabiegowi. Reszta ciała powinna być przykryta, aby było Ci przyjemnie. Podczas zabiegów wykonuj polecenia obsługi. Dobry rehabilitant lub kosmetyczka dokładnie wyjaśnią Ci działania podczas zabiegu. Jak czerpać przyjemność z zabiegów Przede wszystkim należy poddawać się im będąc otwartym na nowe doświadczenia. W trakcie terapii starajmy się zapomnieć o problemach dnia codziennego i skupić się na zabiegu oraz swoim oddechu – należy oddychać głęboko i powoli. Jeśli jesteś osobą otwartą możesz rozmawiać z terapeutą, część osób woli się jednak wyciszyć – zajmujący się nami profesjonalista skupi się wtedy bardziej na wykonywaniu zabiegu. Co robić po zabiegach? Po kąpieli w basenie należy dokładnie umyć ciało. Chlor może wejść w reakcję z kosmetykami, których terapeuta użyje później podczas zabiegów. Po zabiegach ponownie skorzystaj z prysznica i dokładnie umyj ciało (choć po niektórych z nich, np.: masażach olejkami, najlepiej to zrobić dopiero po kilku godzinach, aby całkowicie wykorzystać ich dobroczynne działanie). Niektóre zabiegi wymagają kąpieli saunowej, aby przedłużyć ich efekt. Po tych czynnościach odpocznij w wygodnym fotelu. Zapewne po zabiegu terapeuta zaproponuje Ci też zakup kosmetyków, które pomogą utrzymać osiągnięty zabiegiem efekt w domu. W większości są to profesjonalne kosmetyki SPA do użytku domowego – nie tak intensywnie działające jak w gabinetach, ale warte zakupu. Przeważnie można je nabyć wyłącznie w tego typu gabinetach.